前胸后背起痘痘怎么办

1、勤洗澡后背的皮脂腺堪比T区，而且后背长时间有衣服覆盖，汗液无法排出，再加上角质层脱落，堵塞毛孔，就会引起痘痘。勤洗澡，尤其是起痘的区域，防止毛孔阻塞，可以很好的改善这个问题。

2、使用合适的洗漱用品有人是敏感肌肤，不仅脸上会过敏，后背的肌肤也是很敏感的，不合适的沐浴露或者洗发水都会引起过敏和起痘。选择适合自己的，正规厂家生产的洗漱用品很重要。

3、保持干燥在天气热的时候，容易出汗的人后背一直是潮湿的，这就很容易引起细菌滋生而引起长痘。常出汗的伙伴可以擦些爽身粉保持背部的干燥。

4、放松心情心情不好会引起很多隐性的问题，不开心的事情就少想，能解决的尽快解决，解决不了的问题就留给时间好了，就不要多想了。

5、内分泌失调现在的生活节奏很快，饮食不规律，不健康，熬夜，起早等各种不良的生活习惯多会造成内分泌失调，有人的就会体现在长痘上。尽量督促自己养成良好的生活习惯，如果工作所需没有办法，那么可以在休息的时候尽量调整、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。

6、多吃祛火食物背部起痘有可能是肺火旺的缘故，多吃些白梨、苦瓜、西瓜、绿豆等等。如果是女性可以用桂圆、红枣等补血、活血的食物弥补这些食物中的寒凉。

7、注意饮食少吃辛辣、多油、多糖的食物，如：麻辣烫、油炸小吃、过甜的糕点等等。多吃些清淡的饮食，素炒青菜、清淡的面条、蔬菜粥等等。

8、祛痘印痘痘贴对于加速痘痘消失还是很有效果的，不过也因人而异，如果想让痘痘快点好，可以适当使用试试。