如何防止痛风发作

1、有痛风病的人一定要控制饮食，要少吃脂肪含量高的食物，因为人体中过高的脂肪会导致尿酸增多，从而导致人体痛风的发作。

2、一定不要喝酒，特别是啤酒，因为啤酒中含有很多的嘌呤，而且酒精会使人体的尿酸很难排除体外，导致痛风的发作。

3、要想预防痛风的发作可以多吃一些面食，因为面食属于碳水化合物，这种经过人体消化能够促进人体中尿酸的排除，具有预防痛风发作的功效。

4、患有痛风的人群一定要多喝水，每天早上起来及凶纶昃喝一杯水，此外睡觉前也要喝一杯水，这样能排除人体的尿酸，这是导致痛风的重要原因。

5、锻炼身体是比不可少的，多锻炼身体能增强人体的体质，此外还能消耗人体的脂肪，达到预防痛风的目的。

6、痛风病人群一定要少吃含嘌呤的食物，像动物内脏、豆类等都是含嘌呤很高的食物，最好禁食这类食物，这会导致痛风的发作。