夏季怎么可以预防中暑

1、尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间出门活动。

2、外出时一定要涂防晒霜，这样就会起到很好的防护作用，避免晒伤皮肤。

3、如果选择太阳大的时候出门，最好戴上遮阳帽或打上遮阳伞。

4、保证及时的补充水份，外出是最好携带湿纸巾。防止水粉流失。

5、外出活动时，尽量不要去人多密集的地方。人群聚集，产热集中，散热困难，很容易中暑。

6、外出时尽量往树阴下走，不要让太阳长时间直射，这样很容易中暑。