冬天嘴唇干裂又脱皮怎么办

1、多喝水嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，那是机体缺水的一种表现了，这个时候就需要通过多喝水来补充水分，缓解嘴唇干裂的现象，如果有水果汁饮用的话，更好了。

2、多吃水果嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，还需要注意多吃水果了，水果当中含有丰富的维生素，特别是含有维生素e的水果，具有滋养肌肤的作用。

3、避免舔嘴唇冬天嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，因为干燥，会不自觉的去舔嘴唇，以保持嘴唇湿润，舔嘴唇只会加重嘴唇的干燥现象，这个时候应该涂抹唇膏来保持嘴唇的湿润了。

4、避免手撕嘴唇上的皮冬天嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，有的人就会不自觉的用手去撕嘴唇上面干燥的白皮，不要撕，手撕会有撕破皮肤的现象，很容易就引起出血现象的。

5、保持充足的睡眠冬天嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，还需要保持每天自己充足的睡眠，睡眠不足的话，也是会引起肌肤干燥的现象的，因此要保证自己每天都要有8小时的睡眠时间。

6、注意饮食冬天嘴唇干裂又有脱皮现象的时候，还需要注意自己的饮食。避免进食辛辣刺激性的薅黾稣形食物，也不要进食太咸的食品，饮食应该搭配适宜，均衡膳食，粗细搭配合适，避免挑食。