永不言败的心态是这样培养出来的

永不止步、永不退却、恽勿抹嗄永不言败是成功人士共有的心理特点。《心理学》上称为积极心态。积极心态能督促我们做时间的主人,发掘我们的创造潜能,激发我们奋发向上的精神,增强我们克服阻力、战胜困难的毅志力,激励我们攀蹬人生高峰、永不退却的热情,是我们在大风大浪中锻炼成长的精神支柱,是我们开拓进取、顽强拼搏、获取成功的基石。那么,这种心态是怎样培养出来的呢?

一、象具有积极心态的人一样行动—模仿

榜样的力量是无限的。你要想培养什么样心态,你就要向具有该心态的人一样行为。你想培养积极心态,你就找一个你最崇拜的成功人士作榜样,向他那样思考、说话、做事,一言一行,一举一动都要向他学习,时间长了,你就会有他那样的积极心态,也会向他那样,走向成功。甚至于“青出于蓝而胜于蓝”,在某些方面超过榜样。例如,梭罗是美国19世纪的哲学家和文学家,颇有名气,爱默生当时不过是梭罗雇用的园丁,他整天为主人种花养草,打扫庭院,这主仆俩的职业和地位可谓“天壤之别”。但是,若干年后,爱默生在哲学、文学上成就和声望超过了梭罗。

二、树立远大理想和抱负

理想和报负指向未来,是表现为奋斗目标的个性倾向。他激励着人的热情、鼓舞人的斗志、指引人的方向。是个人生活、工作和学习中不可缺少的力量源泉,对个性产生深刻的影响。马克思、列宁、毛泽东等革命家,都有献身革命、献身国家、献身全人类的远大理想和报负,都使他们产生了最强大、最持久的力量。怀揣远大理想和报负,就能产生积极进取的心态。远大的理想和报负是心态积极的基础。相反,如果鼠目寸光,只为暂时的私利而工作和学习,一遇困难和挫折,就会瞻前顾后、左右摇摆,逃避退缩,另寻他路。所以,要想心态积极,就要树立远大理想和报负。

三、树立自信心

自信,才能不退缩;自信,才能不怕困难、永往直前;自信,才能不怕挫折和失败,回头再来。自信,才敢积极进取。培养自信的方法很多,下面简单的列几个:

1、经常关注自己的优点和成绩

取一张纸,将自己的所有优点都写上(越多越好)。你会觉得惊奇:“哇,原来我还是个很不错的人哪!”这时,信心就会悠然而生。经常关注你的这些优点和成绩,你的信心就会不断的增强。在每次重要活动前,都要关注一下你的优点和成绩,以增强自信心。

2、与自信心强的人为伍

“近朱者赤近墨者黑”。与自信心强的人为伍,你会被他自信心所感染,增强自信心。

3、自我心理暗示

每次做事之前都要对自己心理暗示:“我能行”、“我很棒”、“我并不比别人差”、“我会做得很好”。

4、建立良好的外部形象

着装要整洁、得体、大方;坐、立要挺胸收腹;言语要文明而有教养等等。要加强锻练,塑造健美的体形。有了良好的外部形象,自信心就会有一定的提高。

5、扬长补短、增强实力

在学习、工作、生活中,要抓住机遇,充分展示你的优点和长处;同时,注意弥补不足和短处。使你的长处更长、更优、更闪亮;短处更短、更少、更微不足道。这样,你的实力增强了,你的信心自然会得到增强。

6、多读名人传记

很多名人都是怀揣坚定的信念,在逆境中拼搏进取,而得以“胜出”成名的。很能鼓舞人,给人以信心。

7、目标不要定得过大

目标过大容易使人信心不足。如果目标没有实现,就会使人丧失信心。所以,目标要定得适当,经过努力能够实现。通过实现一个个小目标,不断地垒积信心。

8、做事之前要做好准备

“不打无准备之仗、不打无把握之仗”,做事之前有了充分准备,做事容易有信心,也容易成功。成功了以后,又能增强自信心。

9、保持身体健康

身体健康,意志力就强,幸福感就多,胆子也大,信心当然也强。要保持充足的营养,经常锻炼身体,保持健壮的体魄。

四、积极想象

每天睡觉前用20~30分钟时间,想象自己具有积极心态后的情形。有了积极心态后,有什么样的音容笑貌;有了积极心态后怎样为人处事、接物待人;有了积极心态后,怎样生活、工作和学习。想象得越具体越详细,效果越好。

五、积极心理暗示

每天早晨起床前,用几分钟的时间,自己对自己反复默诵:无论面对怎样的困难、挫折、逆境,我都不退缩、不止步、不后悔;无论面对学习、生活、事业和人际关系,我都从正面去想,从积极方面去想,从善意方面去想,从可能成功方面去想,积极拼搏,努力进取。相信一份耕耘一份收获,相信命运掌握在自己手里。默诵要简洁有力。

六、 利用座右铭效应

选择一些表现积极心态,具有鼓舞和激励作用的警句名言,贴在最容易看到的地方时刻警示和激励自己。如:“一份耕耘一份收获”、“你怎样对待生活,生活怎样对待你;你怎样对待别人,别人怎样对待你。”、“只要功夫深 铁杵磨成针”、“只有那些不辞劳苦,沿着陡峭山路,勇敢攀蹬的人,才有希望达到光辉的顶点”。等等。

七、自我管理法

多与那些具有积极心态的人交往,接受他们的影响和熏陶,并取长补短;尽量远离具有消极心态的人和环境,以免受到消极思想的腐蚀。

八、阅读励志的书和名人传记

常读一些励志的书,如《红岩》、《钢铁是怎样炼成的》、《烈火金钢》、《成功学》、《老人与海》等等。名人传记,如:《孙中山传》、列宁传》、《林肯传》,等等。

九、培养良好的行为习惯

有什么样的心态,就有什么样的行为。良好的行为习惯有利于积极心态的形成和巩固。因此,要学会微笑。要学会助人为乐,经常的帮助别人。要有广泛的兴趣和爱好。要经常听积极向上的音乐。要积极参加有益的文体活动和社会公益活动,等等。