高血糖应该怎么降,怎么降血糖有效

2025-04-08 22:16:08

1、高血糖怎么降呢,其实降血糖很简单,主要是有一个健康的合理的科学的饮食习惯和生活方式。具体怎样来做呢?不要吃含糖量高的食物。可以吃一些,洋葱、黑木耳、紫菜、胡萝卜等食物。

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2、还有就是要在生活方式倦虺赳式中多多注意,多运动。适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等,可根据具体情况灵活选择,根本的一点是能够长期坚持,易施可行,能达到治疗目的。

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3、最后也可以在饭后,喝喝 玉清龙须、上清天尖、太清仙芽等。这些因为是由中药草的材料通过蒸汽杀青的方法制作成的,所以对血糖的降低是很有效的。

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