营养 聪明 粥品

在这道粥品前　其实一锂淅铄旰直想提供各位亲爱的妈咪们一个非常好用的粥品小帮手就是～～～花枝饺　燕饺　虾饺(其实像玉米罐头及鲔鱼罐头也跟粥品很逄嫖傺簧搭)别怀疑唷！　将这些饺类及这两个罐头都是非常方便又好吃的帮手(饺类以条状的最方便而且虽然冷冻着但还是很好切成丁唷!)

将其切成小丁差不多1.5公分或切成三段放进粥品里(不要久煮不然皮会散掉)即使半夜肚子饿冰箱没有肉也一样好吃到不行唷!!加入下面鲔鱼粥也可以或加入皮蛋也非常搭唷!

很推荐忙碌的妈咪们可以买这些饺类放在冰箱在妳临时需要煮粥又没鲜肉或鱼罐头时对妳有很大的帮助唷!!!

鲔鱼聪明粥(简单好吃适合妳在饿到快疯掉时马上煮来享受)准备材料：鲔鱼罐头*纯鲔鱼不要有什么蕃茄啊或其他蔬果丁那种　蛋　葱花or芹菜珠(也可以两样都加)白饭(或白粥)玉米罐头

调味料：盐　糖（或鸡粉　烹大师等）　蒜头酥

烹调时间：半小时(如果是白粥直接煮十分钟内就ok)

做法：将白饭滚成粥或白粥加入一些水在滚了后把鲔鱼罐头玉米放入滚了再打入蛋花调味后再加入葱花或芹菜就即可熄火

其实鲔鱼罐头来煮粥非常的鲜美!(而且鲔鱼会让宝贝们变聪明唷)

小秘诀：要不断的搅拌不然好好一锅粥会变锅巴唷!!^_^如果妈咪们喜欢华丽又丰富的口感当然可以加入蕈菇类像金针秀针或是叶菜类

还有鲔鱼罐头很多人怕胖就把油倒了但其实油也很营养鲜美不一定要倒了罐头里的油唷!