孕期要多吃豆类食物吗

2025-04-05 12:23:21

孕期要多吃豆类食物吗

孕期要多吃豆类食物吗

1.孕期增加大豆食品对乳房健康大有裨益。

2.因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

3.如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

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