郑多燕教你怎样瘦身效果最好

　　韩国超人气瘦身女蹲饣畿歌王郑多燕，相信很多人都知道。她不仅是产后减肥最成功的辣妈，也通过自创的减肥健身操带领更多的人健匙鹳璋混康、时尚的瘦身美体。所以今天就要与大家分享郑多燕瘦身方法，教你理解怎样瘦身效果最好。

　　对于郑多燕“健身女皇”的称号，据她自己讲，她并不是天生拥有这样的“魔鬼身材”，婚后的她从原本的苗条身材一路增加到超过70公斤。臃肿的身材让她痛苦不堪，老公睡梦中的一席话让她下定决心去减肥。通过尝试和各种摸索，郑多燕不仅3个月就成功减掉30公斤，还自编了一套风靡亚洲被誉为“亚洲减肥魔法运动”的健身操。郑多燕减肥成功的励志故事，已经成为很多女性减肥的成功模板，其坚持并落实到行动的“运动+营养+瘦身茶，瘦身更活力”理念，与广大女性的理念十分契合。

　　郑多燕的健身操具有动作简单、对空间地点要求小、用时少、适合亚洲人体的质等诸多优点，因而被很多人迅速模仿。事实证明，的确有不少的肥胖者通过坚持练习郑多燕健身操而成功瘦身。然而，健身减肥从来不是一个轻松的过程，除了运动，郑多燕表示，饮食很重要，营养要均衡，一直运动不注重营养也不好，适当补充营养、餐间一杯回春树鸡尾普洱茶对减脂有事半功倍之效。