晚上老做梦是怎么回事

2025-03-16 10:33:08

1、原因:一、精神紧张。有心事,睡觉前老是在思考问题,导致在入睡后大脑还在继续思考。

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2、二、过度疲劳。工作压力过大,体力恢复不好。劳累后身体没有得到放松。

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3、三、生活不规律,没有良好的作息时间,熬夜后错过了最佳睡眠时间。

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4、四、疾病。身体患有某种疾病(例如:鼻炎)。在治疗中,服用某种药物等。

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5、五、卧室条件。主要有不通风,新房装修后气味不好。床摆放的方位等都会影响到睡眠效果。

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