孕妇吃不下饭老是恶心吐怎么办

2025-04-13 00:21:10

1、生姜。内关穴绑姜+早起喝生姜红糖。至少我早上到中午吃饭时间段是不会吐了,胃也不会像之前一样那么胀气了。

2、多休息,平躺。总结下来,这几周不管怎么难受,只有睡着的时候是最轻松的,于是放纵自己的瞌睡虫,晚上基本10点过睡,早上7点过充全煲镆起床吃个早餐,上午睡1小时左右,下午午餐后睡1小时左右。睡着了就不会恶心反胃,纵使睡不着,躺着也能缓解恶心的感觉(躺垫高的枕头更舒服)。

3、想吃的东西就吃,孕吐本来就难受,有想吃的一定要吃,哪怕吃了吐,吐的味道也是舒服的

4、不要空腹,饿了一定要吃,哪怕吃了吐,空腹更难受。现在已经养成了饿了就吃的习惯,哪怕吃的东西胃不喜欢,吐了也不会吐的全没有,比空腹舒服。吐了后一定要漱口刷牙,过几分钟就又可以吃下东西了

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