为什么会腰酸背痛

2025-03-31 22:32:57

1、肾虚。肾位于腰下部的两端,其中肾虚也会带来腰酸的反应。

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2、床垫的问题。过旧的床垫会很难给脊椎提供支撑,所以经过了一晚上的折腾,会出现这种状况,可以试着换换床垫。

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3、穿高瞌伍邦粹跟鞋。高跟鞋的问题出现在女性,穿过高跟鞋的人都知道,支撑力全都在脚上,而脚上的神经连着腰部以上,穿久了会是全身酸痛。

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4、伏案久坐。坐姿对脊椎产生的压力增大50%,平常我们的坐姿方面一定要注意,不要驼背,端正坐好。

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5、不爱锻炼的。至少一周要锻炼3-4次,增加骨头的硬度。

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