【牛奶花生浆】可怜天下父母心，全天下最好的爱

2025-04-25 00:00:52

【牛奶花生浆】

早孕期间吃饭是件痛苦事，厌食恶心的感觉一直伴随着，不吃饭更难受。我爱胃酸，喜欢喝苏打水，喝牛奶也能减弱不适感。这个牛奶花生浆就是很好的缓解早孕反应的饮品，因为加了花生很香很营养，喝了胃里暖暖的又能饱腹。

原料：花生100克、大米100克、牛奶200克、水800ML

做法：

1、将花生米洗净，锅中放水大米烧开。2、将花生放入锅中，2秒后关火，捞出去掉花生皮。

3、将大米洗净。4、将花生、大米、牛奶和清水一同倒入豆浆机，搅打

成花生浆。

5、根据个人口味在饮用时加入糖或蜂蜜。

其它汤水

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