按摩委中穴对身体有什么好处

2025-04-07 06:49:46

1、取穴:膝后区,腘横纹中点。

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2、委,堆积也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水汽在此聚集

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3、委中穴走的是膀胱经,而膀胱经作为人体最大的祛湿排污通道,委中穴是这个通道的排污口,如果此处不通畅,湿气便排不出去,就会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

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4、具体操作:每周或隔周腘窝处连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等类似刮痧时候的出痧反应。

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5、同时拍打腋窝的极泉穴和肘窝的曲池穴,能增强祛湿效果。

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