怎样才能一周暴瘦10斤
1、第一天,吃一整天的水果。
2、第二天,吃一整天的蔬菜。
3、第三天,吃一天水果和蔬菜:
4、第四天,吃一天香蕉加脱脂奶。
5、第五天,吃一天吐司牛排番茄。
6、第六天,吃一天牛肉加蔬菜。
7、第七天,吃一天糙米水果和蔬菜。
8、最后记得每天喝够八杯水。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
1、第一天,吃一整天的水果。
2、第二天,吃一整天的蔬菜。
3、第三天,吃一天水果和蔬菜:
4、第四天,吃一天香蕉加脱脂奶。
5、第五天,吃一天吐司牛排番茄。
6、第六天,吃一天牛肉加蔬菜。
7、第七天,吃一天糙米水果和蔬菜。
8、最后记得每天喝够八杯水。