怎么更好的利用自己的时间和精力

1、确定每天重要的事 每个人的精力都是有限的，因此我们每天必须要把所有的精力做在放在最重要的事情，这样才能让我们的事情做得更好，这样即使我们的精力用完了，我们还可以去做其他的事情，不会影响我们重要事情的质量。

2、每天要做的事情列出来 我们每天要做很多事情，有时候也会把一件事情一直放在心里，不停的想着要去做，因为我担心某些事情没有做好，这都会分散我们很多的时间和精力，因此每天早上我们就需要把要做的事情都列出来，做完就划去，这样就不用花费时间和精力去思考哪些事情要做，哪些事情没有做。

3、生活常规培养成习惯 我们每天的生活基本上都是一样的，最好让我尺攵跋赈们的生活养成一种习惯，每天什么时候该干什么事情，这样就不会思考着应该做什么事情，不应该做什么事情，或者是打破生活习惯来浪费骀旬沃啭时间和精力，刚到什么时候做做什么事非常的节约时间和精力的。

4、坚持按照这样的方法去操作 也许一次两次你体现不出他的效果，但是我觉得你要坚持按这种方法操作的话，时间长了你一定会发现你的生活一定有重心，很多事情都完成了，生活不会在东，每天忙碌不知所踪。同时会有在短的时间内会有一定的收获和乘坐。

5、保持充足的睡眠和很好的心情 一般来说，要想保持充足的精力，良好和充足的睡眠是必不可少的，因此，我们必须要有固定的休息时间，保持充足的睡眠，才能有更好的身体和心情来面对第二天的生活和学习，这样才能形成良性循环，才能不断的进步。

6、 其实每个人都可以根据自己的情况，更好的利用自己的时间和精力去做自己想要做的事情或者是重要的事情，长此以往，你将会不断的进步，以前有更大的收获，从现在开始好好的规划自己的时间和精力吧。