哺乳妈妈应该怎么保护乳房

1、如果喂奶的方法正确，哺乳母亲的乳头就不会变得干裂。如果乳头干裂而又刺痛，那就意味着母亲的喂奶技巧需要提高。一旦掌握了适当的技巧，哺乳就会是一种令人享受的体验，不该是痛苦的折磨。

2、​在新妈咪或新生儿生病、妈咪外出或工作时，正确的挤奶方法可以保证乳汁的持续分泌。

3、​妈咪在每次哺乳后应挤净乳房内的余奶。

4、​因为每次哺乳后将乳房排空能使乳腺导管始终保持畅通，乳汁的分泌排出就不会受阻，所以及时排空多余的乳汁能促进乳汁的分泌。

5、​乳汁排空后乳房内张力降低，乳房局部血液供应好，也避免了乳导管内过高的压力对乳腺细胞和肌细胞的损伤，从而更有利于泌乳和哺乳。

6、​​孕妈咪要预防乳腺炎，首先要保持乳腺的畅通，每次喂奶尽量让婴儿吸空乳汁；每天喂奶时间要有规律，一般2-3小时喂一次，应该双侧乳房轮流哺喂。