食补养生雪梨银耳山药汤的做法

2025-03-15 11:54:04

1、雪梨一个

2、洗净切块

3、半只银耳

4、加水泡发凉水就OK，泡发后去蒂撕成块

5、山药削皮切块，可以泡水里备用防止变色

6、枸杞一小把

7、加水先中火煮红枣银耳枸杞煮的有些粘稠后加山药小火煮十分钟，再加雪梨螋觏钎厘?煮十分钟，加冰糖适量，我加了6颗，关火焖十五分钟

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