如何正确的给宝宝补充DHA?

1、DHA与宝宝的大脑发育与视力发育是密切相关的，摄入充足的DHA是非常必要的。

2、在怀孕期母亲要每天补充300毫克左右的DHA，用母乳喂养时宝宝可以通过乳汁吸收。

3、若母亲没有摄入DHA，则宝宝每天要额外摄入100毫克的DHA。

4、当用奶粉喂养宝宝时，要确保宝宝每天摄入的DHA量达到100毫克，否则要额外补充。

5、当宝宝吃辅食后，可选择一些富含DHA的食淦甓特猩物喂养宝宝，如；三文鱼。宝宝一岁后，尽量通过食物摄入一定量的DHA，一定要达到100毫克的量。

6、除此之外，可以让宝宝摄入一些富含α-亚麻酸的植物油，该原料可以合成DHA。

7、总结如下。