凉拌之拌有机菜花
1、准备有机菜花。
2、将有机菜花切成小朵。
3、准备大蒜。
4、准备一口锅。再填入适量凉清水。
5、等水开了后，放入有机菜花，用水焯一下。
6、焯熟后，过一下凉清水。再放入一个盆里。
7、再放入切碎的大蒜，盐和酱油。拌匀！好了！一盆拌有机菜花，就做好了！吃饭吧！
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1、准备有机菜花。
2、将有机菜花切成小朵。
3、准备大蒜。
4、准备一口锅。再填入适量凉清水。
5、等水开了后，放入有机菜花，用水焯一下。
6、焯熟后，过一下凉清水。再放入一个盆里。
7、再放入切碎的大蒜，盐和酱油。拌匀！好了！一盆拌有机菜花，就做好了！吃饭吧！