如何服用西地那非效果更好

1、西地那非可以在事前0.5~1h服用，首次使用建议先从最小剂量开始服用，如果药效不满意，再根据医嘱结合自身情况增加或减少剂量。

2、如果对硬度要求不是那么强烈，想要体验更长的药效时间，可以选择服用他达拉非，它的有效时间能够持续36个小时，而且不受饮食和适量饮酒的影响。如果连续几天都想过夫妻生活，可以考虑他达拉非，这样能避免重复用药对身体带来的影响。

3、勃起功能障碍和其他疾病有所不同，它的心理调理同样很重要，可以多进行户外锻炼，一方面可以强身健体，为夫妻生活提供更强的体力保障。另外，人在运动的时候可以舒缓心情，减轻因之前失败的经历而造成的心理负担，让男人以更轻松地状态“上阵”，找回自己的巅峰状态。