月经不调吃什么调理

1、乌骨鸡汤　　用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯猕侗柯柙苓10克。　　做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。　　功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。

2、红茶当归饮　　用料：红茶1.5克，当归15克，蜂蜜20克。　　做法：将红茶、当归放入锅中，加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟，将药液取出加入蜂蜜，搅拌均匀即可。　　功效：具有很好的活血调经，通滞化瘀的功效，特别适用于月经不调、痛经等症状。

3、月季花汤　　用料：月季花5朵，黄酒10克，冰糖适量。　　做法：将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后，取汁备用，加入黄酒和冰糖即可。　　功效：坚持每日一次温服能够有效行气活血，对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的 调理作用，但是要注意血热、血虚者不适宜服用。

4、红糖鸡蛋　　用料：红糖60克，鸡蛋1个。　　做法：先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。　　功效：在月经完全干净后食用，坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚，补血调经，治疗月经不调。

5、姜枣糖茶　　用料：红糖60克，大枣60克，生姜15克。　　做法：将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。　　功效：能够有效补血调经，暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经有一定的疗效。