怎么增强智力
1、睡眠充足,睡觉好了才会能让大脑清晰;
2、多吃核桃,猪脑,牛奶等食物;
3、如果真的需要就吃点安神补脑的药物,不过这个不建议吃西药类,会有依赖;
4、多看书,书能让人修身养性,增强知识;
5、注意力集中,认真做好每一件事;
6、多听多看多想;
7、经历多了见识多了,有时自然也就明白了;
8、经常按摩脑部,这样有利于脑部放松
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