消化不好的孩子怎样饮食

2025-04-05 22:55:29

1、不给孩子吃垃圾食品。垃圾食品,除了热量以外,没有其他营养成分,孩子们爱吃的薯片,汉堡,炸鸡等中含有大量的致癌物质,含有过量的人工添加剂,影响肠胃的蠕动,易得胃溃疡。

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2、多吃白菜。很多孩子都不爱吃白菜,可能是宝爸宝妈们的烹调方法不恰当,白菜做馅,或者是爆炒,白菜中含有大量的粗纤维,有助于帮助消化,促进肠胃的蠕动,还可以防止大便干燥。

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3、早餐喝牛奶。早餐喝牛奶,要加热后再喝,这样肠胃才会更加舒适,牛奶有助于消化,适合有肠胃炎的幼儿,早餐时喝牛奶不要喝得太急,这样反而会增加肠胃负担。

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4、生冷硬辛辣油炸食物不要给孩子吃。肠胃怕刺激,在幼儿阶段,要养成良好的饮食习惯,不能什么食物都吃,要养成认真吃正餐的好习惯,生锺蓝姨矿冷辛辣油炸的食物最好不要让孩子吃,即使在炎热的夏天,冷食也要少吃,对胃的刺激作用太大。

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5、喝焦米汤。所谓的焦米汤,就是米粉加水,然后加热,米粉掺水加热后,成糊状,这样的米汤给孩子喝,易消化,而且有止泻的作用,喝完米汤不要再喝凉的东西。

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6、喝脱脂牛奶。什么是脱脂牛奶?将牛奶加热后冷却,在牛奶的表层会形成一层薄薄的小奶皮,用小勺子将这层奶皮轻轻地刮掉,再加热,反复去奶皮多次后,可以给幼儿喝,特别适合消化不良的幼儿。

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