怎么使脸变小

1、避免吃坚硬的食物经常嚼口香糖或是硬硬的鱿鱼干会锻炼出发达的咀嚼肌，很可能形成四方下巴。特别是在颌骨发育未完成之前，越刺激，懈吡赜痖变成四方下巴的可能性就越大。而若是颌骨已经定型，这种行为虽然不会给骨头带来什么变化，但是发达的肌肉也会影响美观。因此，想要小脸，最好尽可能避免吃坚硬的食物。

2、保持正确的姿势另外一个致使脸大的习惯就是错误的姿势，特别是托下巴的习惯。它不但影响血液循环，还会成为撅下巴和咬合不正的原因。此外，睡觉时也要保持正确的姿势，促进血液循环顺畅。趴着睡或是枕高枕头睡都妨碍正确姿势的保持，阻碍血液循环，造成脸肿。

3、正确的按摩通过简单的按摩就能放松脸上硬实的肌肉，缓解肿胀，除去废物，起到小脸的效果。首先从耳朵处向颧骨方向按压，接着在鼻梁、鼻翼、嘴角处打圈按摩。如果在按压的过程中感受到硬硬的结块或是很痛，继续刺激舒缓即可。之后，用适当的力度按摩眉头、眉尾以及鼻梁，轻揉眼下。