孩子受欺负了怎么办

1、建立孩子的反抗意识和自信心：学会保护自己，首先要内心强大，被人欺负时要敢于反抗。作为父母，尤其是父亲，可以在陪孩子玩耍时，玩一些力量对抗的游戏，在游戏中，孩子会明白被欺负时是可以反抗的，反抗过程中父母的故意让输，又会增强孩子的自信心。

2、锻炼孩子的身体素质：当孩子的反抗意识和自信心建立起来后，让身体素质也强大起来，才能真正地保护自己不被受欺负。在亲子运动中，父母可以多带孩子爬山和跑步，既磨练了孩子的意志，又增强了孩子的体质。

3、唤起孩子的同理心：喜欢欺负别人的孩子，父母要花更多的时间在他们身上，多去了解孩子的心理，并积极开导，同时要告诉他，打人的行为是不对的，必要时还可以通过适当的惩戒，让孩子体验被欺负的感觉，以此来唤起孩子的同理心，纠正孩子的坏习惯。

4、鼓励孩子承认错误和道歉：孩子会在无意中犯蕾蓄允嘞错，所以父母还应教孩子承认错误和道歉，让孩子明白犯了错误就要敢于承认，并通过棕百脾酷道歉来获得对方谅解。认识到了自己的错误，就可以避免下一次犯错，道歉不能弥补伤害，但会让对方知道你不是故意的，这也是一种最基本的礼貌。