女孩失恋了怎么办

1、剪不断，理还乱；回忆过去，学会接受现实。当我们失恋时，我们往往会陷入对爱情往事的回忆中久久不能自拔；菀蒯踔观我们往往想的都是之前在一起的美好，分手时为什么那么绝情，为什么就可以忍心分手而不愿意为了爱情有所付出，等等；事情往往时越回忆越痛苦，往往就是气不过，为什么当时那么不争气，等等；等痛苦过去了，想明白了，慢慢的学会接受现实：自己能把控的还是你自己本身，自身是不是已经做到了最好，是自己的错误还是对方的错误，还是双方都没错，错的是所面临的无可奈何的困境，那么现在能做什么使自己下次不被同样的困境打败。

2、接受现实，反复咀自己。相信失恋没有那么容易让巅貅晌陔人平静，往往是想清楚了明白了，但是还是做不到，往往还是会心痛、会流泪。道理都没问题都清楚知道，但是等到做时自己往往时那么的脆弱，这些都没有维咩缡朊问题，都是正常的现象。失恋时往往就是这样，不要自责，这些都是常态，习惯了这种常态后在试着去慢慢的调整自己，慢慢的去改变。

3、当心情渐渐平静下来时，可以试着自己独立去做一些事情，培养一种兴趣爱好，然后试着每天都做，慢慢的重新去接触大家，接触陌生人。

4、跑步会释放自身的部分压力，不会让失恋的痛苦心情过分压抑；做一些可以放松自己的事情，放纵下自身偶尔也能得到暂时的缓解。

5、听听音乐，看看书，泡个茶，给自己制造一个温馨的环境，换个思维接触下其他的新鲜事物，不要过分沉浸在失恋的阴影中；

6、当心情的阴霾渐渐远去时，说明你也就摆脱了上份感情给你带来的痛苦。再回味失恋这段时间的自己，回过头来重新体味下失恋的感觉，然后觉得自己会是怎么样的体会。重新认识一下失恋，其实，失恋未尝不是我们成长道路上的重要的一课。我们体味过了，同时也成长了，那么面对下份感情时，我们才能更加幸福！