川藏骑行的几个注意事项有哪些

近几年许多年轻朋友喜欢骑行，特别是川藏线路，体验骑行的乐趣。但 川藏线骑行一定要谨慎对待高原反应，如有不适状况，应理性下撤。 装备准备好，就要出发啦，但在出发前先了解一下川藏骑行的必备知识，对自己的路途会有帮助哦。

工具/原料

自行车

骑行装备

川藏骑行的注意事项：

1、高原反应　　川藏线骑行一定要谨慎对待高原反应，如有不适状况，应理性下撤。否则对自己的身体或一起的队友都会出现危害。

2、女生骑行　　多数MM担心的是长途骑行中每天的洗漱以及经期的困扰。　　• 骑行途中尽量提前安排避开经亏坚橘锝期，一旦中途经期来临，建议休整两天等身体恢复后再出发。　　• 高原地区不要洗冷水澡，不要太晚洗头发，晚上头发不干睡觉的话容易感冒头痛引发高反。条件有限的情况下宁脏不洗。　　• 选择快干排汗的衣物，包括内衣裤。纯棉衣物舒服但不好干，洗完干不了更为行李加重。　　• 关于防晒，晒黑肯定是不可避免的，更重要的是晒伤问题，一定谨慎对待高原紫外线。长袖衣裤+ 头盔+ 防晒帽+ 骑行镜，两小时抹一次防晒霜，全天候防护。　　一些小物件：护垫、便携式晾衣绳、备用的扎头皮筋、暖宝宝贴、湿纸巾，以及带一个小的电吹风，路上可以吹头发、湿衣服。

3、骑行途中的注意事项　　● 保管好财务等贵重物品，车子停放时确保安全，谨防丢失。　　● 规划好每天行程，合理作息，早起赶路，不骑夜路。　　● 提前了解下一段的路况，关注天气，暴雨天不要骑行。　　● 掌握基本的修车技能，合理运用自行车的变速功能。　　● 遇到野狗追赶不要慌，路边的石头是最好的驱逐工具。　　● 与当地人和睦相处，不主动招惹麻烦，尊重当地信仰和风俗。

4、安全与保险　　你一定听过不少在川藏线上尤其在理塘巴塘一段被抢劫的传闻，其中不乏是骑友们三人成虎的谣传，但也有空穴来风的真人真事。如今政府在这些抢劫高发的路段早已加大了管治力度，所以请放心通行。即便真遇到歹徒，千万注意在保证生命安全的前提下尽可能配合，事后及时报警(110)。

5、建议有二：一是避免携带贵重物品，现金够用就好，沿途都能取款。二是在高发路段可选择让身体较弱的队员携公共财产搭车囗寝嗵若先行，到安全的目的地等待大部队会合。注意!那些路边蛮横的小孩，他们才是最不让人省心的对象。最后，你一定不会忘记川藏线上被狗追的经历，当心它们的血盆大口。停下，俯身，拾起地上的石子，这才是应对它们最好的神器，不过建议团队行动，快速通过才是万全之策。

6、关于身体，不要逞强，高反随时可能夺去你的性命。注意饮食和休息，合理规划行程和分配体力。必要时到当地医院或医疗机构接受诊治，并在医生的建议下判断是否下撤。