生姜红茶蜂蜜水做法

1、生姜红茶减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。

2、生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、用的红茶一定要是好的红茶，如果用劣质的，甚至霉变的红茶不但不能起到任何效果，反而对身体还要有害的，好的红茶比如特级的馥韵金丝效果会比较好。

4、泡红茶：85度的水，（水烧开，打开盖子放6分钟），冲泡后4秒出汤，水艨朵娈醒温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。

5、蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。

6、早上起来喝，饭后30分钟喝。

7、注意：蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果哦。不宜与葱一起服用，体内有湿热者或实热体质者不建议服用。