猕猴桃食疗功效及禁忌：[1]

水果中蕴藏着丰富的知识，好好的掌握这些知识，对人们保持身心健康有很好的帮助，接下恝依在绌来给大家介绍一下猕猴桃的食疗功效以及禁忌。

猕猴桃又名毛桃,奇异果，有清热止渴，消烦渴，防黑斑，雀斑与，血管老化，降低胆固醇，减少毒素在体内的堆积。

猕猴桃昧酸、甘，性寒，可清热止渴、消烦渴及治疗黄疸。猕猴桃富含维生素C和钙，可有效预防黑斑和雀斑的产生，改善血管老化、动脉硬化和高血压等症。猕猴桃富含膳食纤维，可降低胆固醇、帮助消化、促进排便、防止毒素在体内堆积。猕猴桃还可减少体内的自由基（自由基过多是致癌的原因之一），有防癌功效。此外，猕猴桃还能促进蛋白质的消化吸收，减轻消化道的负担。果肉稍软且茸毛较密者为佳。若猕猴桃尚未熟软，不妨放几天再吃。

猕猴桃性寒，脾胃虚寒、月经过多、尿频或有流产征兆者忌食。吃完猕猴桃不要马上喝牛奶，因为猕猴桃含有的维生素C容易与牛奶中的蛋白质凝结成块，影响消化，造成腹痛或腹泻。