黑米党参粥的做法

菜系及功效：

精品主食 肝调养食谱脾调养食谱肾调养食谱 气血双补食谱

配料：

黑米党参粥的主料：黑米100克

黑米党参粥的辅料：党参15克,茯苓15克

黑米党参粥的调料：冰糖30克

黑米党参粥的做法：

将党参、生姜、茯苓切片洗净；

黑米洗净；

冰糖研碎；

将用料同放入锅内，加水适量；

将锅置武火上烧沸，再改用文火熬2小时即成。

小帖士：

1. 补中益气，健脾益胃；

2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症；

3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者，胃热有烧灼痛，喜冷饮者忌用。