胃胀打嗝吃什么
胃胀的症状一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃胀的患者平时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。
胃胀打嗝多吃水果:
1、柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能
2、猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物;
不宜吃的:
1、豆浆:虽好,但为寒性,不能取代牛奶。
2、咖啡:刺激性太大,会伤脾胃。
3、浓茶:胃胀的人尽量少喝浓茶来缓解,反而会起到反作用的。
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