怎么正确的认识草莓

1、苞米新生活：草莓的营养价值草莓营养营养价值极高，而且也很容易被人体吸收消化，多吃也不会受凉上火等，是老少皆宜的健康食品，其中的营养包含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

2、此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

3、苞米新生活：草莓的功效与作用草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;草什姗拍曾莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;草莓除可以预防坏血病外，对防止动脉蠕藿堂只硬化，冠心病也有较好的疗效;草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。