得痔疮的不好习惯

1、首先，上厕所的习惯要养好，很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机、看报纸等等，这是非常不好的习惯，蹲厕所蚁倏夙上蹲久了不仅腿会变得麻，我们的血液也会循环不了导致血液沉积在最低的地方，慢慢的就会形成静脉团，也就是痔疮。

2、第二就是，饮食上的习惯，重庆、湖南这些地方的人喜欢吃辣，而吃辣容易导致便秘，这也是导致痔疮的不好习惯，便秘后上厕所会很困难，就容易形成上面所说的静脉团了。

3、第三是运动方面，不喜欢运动的人，为什么也容易得痔疮呢,这与长坐不活动有关，我们的胃肠道是需要运动的，运动时胃肠道也是在运动的，有助于消化的。这跟上面的都是一个原理。

4、第四喝水，水是人类维持生命最为主要的东西，喝水可以润肠道，在早晨喝一杯水还可以洗洗肠清清毒，不喜欢喝水的人很久才会上一次厕所，并且上厕所的时间也很长。

5、第五水果方面吃的少，水果与水对于女生是非常重要的，当然男女老少水果与水都是很好的东西，水果吃的少与水喝的少一样容易导致便秘，如果不喜欢喝水的人可以吃一些水果，不喜欢吃水果的人可以多喝一些水，在预防便秘，痔疮方面，喝水与水果有相同的功效。

6、第六一旦发现自己有痔疮了，不要因为害羞而不去检查，这是最糟糕的做法，痔疮虽然只有一个名字，但是其内又分为很多种不同类型的痔，要避免乱用滥用药物加重病情。