亚健康要注意养生
1、 蔓越莓 蔓越莓中含有奇特的化合物,能减少食物黏到牙齿和牙龈的几率,让你在任何时候,都能拥有自信的笑容。
2、 阿萨伊 阿萨伊中含有大量的抗氧化剂,有助于保持血液流向皮肤,促进细胞更替,天天有个好气色。
3、 红卷心菜 红白菜也是高抗氧化剂食物,还能预防癌症,关键是能减少皱纹。
4、 猕猴桃 猕猴桃是维生素C的重要来源,有助牙龈健康。
5、 杏干 杏干中铁含量较高,有助于改善你的肤色。
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