亚健康要注意养生

2025-04-09 15:41:47

1、  蔓越莓  蔓越莓中含有奇特的化合物,能减少食物黏到牙齿和牙龈的几率,让你在任何时候,都能拥有自信的笑容。

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2、  阿萨伊  阿萨伊中含有大量的抗氧化剂,有助于保持血液流向皮肤,促进细胞更替,天天有个好气色。

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3、  红卷心菜  红白菜也是高抗氧化剂食物,还能预防癌症,关键是能减少皱纹。

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4、  猕猴桃  猕猴桃是维生素C的重要来源,有助牙龈健康。

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5、  杏干  杏干中铁含量较高,有助于改善你的肤色。

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