鲜炖燕窝炖煮方式

2025-04-07 04:09:34

1、将干燕窝放入温水中泡发6-8小时(人体每日食用量为3-5g)

2、换水后过滤杂毛，并用工具挑净杂毛

3、加水高过燕窝一指节，加水覆盖炖盅1/2，文火慢炖40分钟

4、一碗美味的鲜炖燕窝就出炉啦！（可加入椰奶、鲜果汁等辅料）

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