有哪些方法可以让自己放松

1、心里产生压力了，如何减轻压力，如何放松呢？

2、放松心态一：长吸一口气，然后深深的呼出，是不是感觉放松了许多呀？

3、放松心态二：休息一下，干点简单的别的事情，是不是感觉放松了许多呀？

4、放松心态三：吃点小零食，是不是放松了许多呀？

5、放松心态四：听听放松的一些歌曲，是不是放松了许多呀？

6、放松心态五：看本漫画书，是不是放松了许多呀？

7、放松心态六：运动一下，跑跑步，是不是放松了许多呀？

8、放松心态七：睡一会觉，是不是放松了许多呀？

9、放松心态八：洗洗脸，是不是放松了许多呀？

10、其实放松的方法是多种多样的，看你怎么放松了。呵呵。