股骨头坏死初期，怎么办

1、保持心情开朗，坚定信心。情绪稳定，身体的各项代谢、调理才能正常，股骨头坏死恢复起来很慢，每一点的调理都是很重要的。

2、不负重，平时用拐杖行走，不忌讳他人的眼光，保持一个平常心。控制体重，尽可能减轻髋关节的压力。

3、利用，中西医进行全面卺肿蓦艚系统调理，喝中药，吃增加骨量的西药，针灸刺激局部血液循环，打通堵塞的血管。股骨头坏死的病人经常合并肾虚等致病因素，肾主骨，肾养好了，才有利于骨头的新生。

4、加强体育锻炼，骑自行车是个很好的运动方式，锻炼髋关节的灵活性，锻炼鲮舞季剜腿部肌肉，减轻骨骼压力。同时保证心肺的强健。坐卧式瑜伽，调理气息，拉伸筋络以及专门针对股骨头坏死的康复训练。

5、保证营养和休息，多吃一些富含钙质和维生素的食物，保证休息，不熬夜，适当午睡，根据情况，适当减轻工作量。