为什么会得癌症如何预防肿瘤，远离癌症

说道癌症，每个人都会怕，因为它重了就是不治易七淄苷之症，就是与死神作战，得癌症的原因有很多，那么到底有哪些呢？又怎么预预防肿瘤，远离癌症呢？

工具/原料

新鲜蔬果

为什么会得癌症？

1、饮食因素是亚硝酸胺一种强致癌物晨月鲈蜉质，不新鲜的蔬菜水果，化妆品，啤酒，香烟都含有亚硝酸胺。路边的麻辣烫，腌制食物，烤肉食物。还有剩饭剩菜以及霉变粮油食物。精细食物的摄进减少了纤维素的湎啭谎缬摄入，从而容易发生大肠癌，乳腺癌等

2、情绪因素精神紧张容易导致内分泌失调，让整个人的生理调节能力变差，身体不顺畅就会出现各种问题。精神上被折磨是很容易打倒自己的。

如何预防肿瘤，远离癌症

1、多吃有益防癌的食物如大皈寿凿几白菜，小白菜，卷心菜，花菜，油菜等有抗癌作用的十字花科植物蔬菜。如胡萝卜，萝卜，竹笋，红薯等含纤维素多的根茎类蔬菜。如海带，紫菜等海藻类食物。如香菇，草菇，金针菇，黑洒哿胭绥木耳等食用菌类 。

2、放开心怀，不要生气，肉装容易引起肝胆失和，心肝郁结哦！

3、少在外面吃饭，多在家里自己做新鲜的饭菜与食物。

4、不吃油炸食品

5、远离剩饭剩菜

6、保持身材，不要过胖