经常性痛经，该怎么办

1、当每次痛不欲生的时候，可以喝红糖姜水，至少可以缓解一些。只是，相信很多女性都感觉此方法无效，嗯，还是要因人而异的。

2、当每次痛不欲生的时候，一定要卧床休息，或者是找个舒服的姿势趴着，疼的时候就不要随便走动了，难受。

3、当每次疼得生无可恋的时候，就特别想下辈子当男人，至少没有疼痛折磨。当然，那是下辈子的事情了，这辈子应该做好女人的职责，在每一次月经来之前，可以喝一个星期红糖水，直到月经来临时，便没有那么痛。

4、女性要忌口，特别时大夏天的时候，少吃冰冷的东西，要不然，痛的让你怀疑人生呢，一定要控制好自己的嘴。痛的时候，用暖水袋敷在腹部，缓解疼痛。

5、在平时，也可以用热水泡脚。因为，一般痛经的原因就是体寒引起的宫寒，一定要注意保暖，特别时脚，尤其时常年脚冰冷的女性，更加要注意了，保暖袜一定要穿上。

6、据说，还有一些偏方对痛经蛮有效果的，但还是因人而异。因为之前就是吃了很多偏方，却一点好转都没有。另外，平时少碰冷水，尤其时体质不好的女性，真该注意些。