肠道菌群失衡、从大便形状来判断健康。

1、香蕉状：如果每天排出这样的黄金大便，说明您的肠道是健康的。

2、块状：这说明大便中水分含量很少，排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时甚至是癌。

3、泥状：这表示肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去有可能营养不良，进而导致很多种疾病。

4、水状：这种士候眨塄大便是非常危险的信号，它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。

5、硬邦邦状：说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便极易成为各种疾病的根源。

6、半链状：大便中水分多，说明肠不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。