宝宝便秘了该怎么办

1、放宽心态。宝宝便秘了，作为家长也不能太着急，放宽心态，一般便秘都是暂时性的。家长要理性对待，根据宝宝的实际情况正确处理。另外，不可强制性将一些负面情绪影响到宝宝。

2、调整饮食结构。首先，处理便秘的第一步就是从饮食方面着手。母乳喂养的宝宝，母亲要适当调整饮食结构，不可吃冰冷辛辣食物，或者引起肚子不舒服的食物。人工喂养的宝宝，要适当食用大麦制的米粉，添加点仄呜苻扩蔬菜、水果泥，不能单纯吃大米米粉。早上醒来喝点温开水漱口，促进肠胃蠕动。

3、规律给宝宝做按摩操。可以在吃完奶后，宝宝精神状态好的情况下给其做做按摩排气操。洗澡后也可以做一遍，这样一方面可以预防肠绞痛，也可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，减少便秘的概率。

4、养成排便的习惯。比如6个月以上的宝宝，可以训练其养成坐便的习惯。饭后半个小时左右尝试坐一下，如果宝宝有点排斥坐便也不要强制要求，待稍微大点后再培养。

5、药物治疗。如果便秘情况比较严重，引起宝宝脸色苍白、甚至有脱水现象。这种情况最好及时送至医院医治，要在医生的建议指导下是否服用药物，且后期要做好护理的工作。

6、保持充分的休息。便秘后的宝宝身体可能比较虚弱，要保证宝宝有充足的休息时间，不宜外出活动。平时孀晏弁钾也要多观察宝宝的身体变化，不喝生冷的水，吃冰冷的食物，养成正常饮食，规律作息的好习惯。