脚气怎么根治简单有效的方法

1、保持脚部清洁和干燥：每天洗脚并用干毛巾擦干脚部，特别是脚趾之间的部位。穿透气性好的鞋子和袜子，避免穿着同一双鞋子或袜子。

2、除菌：脚上长水泡发痒是真菌引起的，需热水泡脚后擦干脚部水分，包括脚趾缝，不要让脚上有水分残留，局部外用益可肌，将脚部的真菌清掉。

3、保持健康的生活方式：饮食健康，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。锻炼身体，增强免疫力，有助于预防脚气的发生。

4、鞋袜勤换洗：日常的运动、行走，都容易给脚部皮肤增加压力，让其出汗等，如不及时清洗就容易引发问题，需每天晚上回去后，换洗鞋袜，同时要注意，袜子独立晾晒。