干无花果的功效与作用及食用方法

1、准备食材：干无花果20g，冰糖适量

2、取一个干净的锅，置于火上，锅中倒入适量清水，烧开。

3、将提前泡好的干无花果，洗干净后倒入锅中。

4、盖上锅盖，将水烧开，转小火煮约20分钟至无花果熟软。

5、揭盖，将冰糖倒入锅中。

6、轻搅片刻。

7、盖上锅盖，用小火煮约10分钟至冰糖溶化。

8、揭盖，搅拌均匀。

9、将煮好的糖水盛出即可。