女生来月经需要注意些什么
1、千万不要穿紧身裤:紧身裤太紧了,会阻碍月经的排出体内。
2、别穿白色裤子:月经首选黑薄本窭煌色裤子,因为总有那么个万一的,黑色裤子不明显,其他颜色裤子,一旦弄脏就丢脸了。也别穿短裤,安全起见。
3、睡觉是用大号夜用的,没有夜用的可以用两片连着。睡前最好在床上铺上月经垫或是把塑料袋撕开铺在床上,以防床脏了。
4、最好睡时保持平躺的姿势,这样有利于月经排除体内,还不容易外流。
5、吃的时候不要吃冷的,辛辣的,这些是女生都知道的。一定要管住自己的嘴
6、别吃止血的东西,例如芒果吃了有止血的功能,这样月经就提前结束,可是你的体内还残留着不能排除的月经,对身体很不好
7、别做剧烈的运动,来月经身体本来就虚弱了,还剧烈运动,容易导致肚子疼痛。
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