如何在几个月之内瘦身呢

1、【打击】胖的时候感觉穿衣服、裤子都会打击到自己，有时候虽然和朋友开玩笑，但是无意也会戳中胖这个字眼。（小编以前一直瘦瘦的几乎不怎么关注减肥问题，可自从胖了以后，日日夜夜的关注着减肥瘦身）

2、【决心】减肥瘦身的最开始就是要下定谛忖认噤决心，然后开始进行。当然很多人都下了很大的决心，但是几乎没有怎么进行，所以一定要说道做到（自从小编胖了以后备受打击，暗自决心，狠狠的告滴楔孜垭诉自己，我一定要瘦下来，感觉到一股强有力的心劲推崇着自己）

3、【实行计划】下定决心以后，就要开始给自己制定计划了（小编就用小本子列一张表，给自己制定一个计划，每天按照执行）

4、【锻炼】每天早起跑步半小时，然后做运动，拉伸，压腿，扭腰等等各种活动筋骨。出门尽量不做公交车，走路，有时会故意多走几条街。一闲下来，我就开始运动。（大家也要经常做运动哦，有益健康又瘦身）

5、【饮食】我可是吃货啊，控制饮食简直是一种煎熬，可就这种煎熬，小编就熬住了。当然三餐我一餐都不会少。我会稍微的减量，早上一定要有营养，中午吃的会比平时少一点，晚上直接流食，然后期间杜绝任何零食。就这样，每天都这样，坚持住（多喝水哦！）

6、【坚持】一定要坚持锻炼，注意饮食，调整作息，三者结合，坚持下去（小编就是这样瘦下来的，千真万确哦！）