农家菜洋葱爆牛肉

牛肉的蛋白质含量非常高，而且脂肪低，多吃牛肉对身体有益。洋葱和牛肉也是绝配，营养互补，口感非常棒。好了，不多说了，咱们说干就干，开工。

食材

牛肉 100克

辣椒 100克

洋葱 80克

盐 2克

蚝油 10毫升

清水 50毫升

味精 1克

食用油 40毫升

食材的准备

1、洋葱的处理，我们先将洋葱的外皮剥去，然后将其切成片待用。

2、辣椒的处理，先将辣椒用清水洗净，然后改刀成片。

3、牛肉的处理，我们选择嫩牛腱的部位的牛肉，将其改刀成小牛肉片。

烹饪

1、锅中注油约40毫升，中火烧至7成热，放入牛肉片。

2、牛肉开始变色的时候，我们改大火，放入辣椒。

3、大火半分钟后，我们放入洋葱爆炒牛肉，使其香气互相融合。

4、加入盐2克，蚝油10毫升继续爆炒。

5、加入清水50毫升左右，放入味精少许，大火收汁即可。

友情提示

1、出锅装盘，享受美味啦。

2、友情提示：烹饪时间不宜过长，牛肉越热时间过长，容易变老，口感就会差一些，所以我们要大火爆宅烀佑狻炒。这道猜的名字也由此得来。大家记住这道菜了吗？