秋天怎么保养肌肤

1、秋天怎么保养肌肤：从机体自然规律来看，秋天是排毒的好时节。如果不充分利用，多喝水促排毒，肌肤也很容易长斑，肤色容易泛黄。建议多吃一些有助于排毒的食物。

2、秋天肌肤容易流失水分，所以建议洗脸不要用香皂，洗澡时间不要过长，以保持肌肤一定的滋润度。

3、秋天护肤品上的选择不同于夏天，而且皮肤分泌明显比夏天少，干性肌肤更应选择一些油分含量高的护肤品，建议乳液和霜同时使用。

4、秋天保养肌肤如果能结合内调会更好，可多吃些酱类食物，因为是发酵过，所以比较有助于消化，不至于因为消化不好，加重肝脏的排毒压力。

5、此外，在夏秋换季时节，要特别注意因不及时的保养，造成肌肤出现一系列不适症状，如敏感致痘。建议不要更换用习惯的护肤品，同时多吃些新鲜水果蔬菜，以充分滋润肌肤。