青春期心理健康课堂

青春是孩子身心成长的时间段。

工具/原料

青春生活

心理健康

课堂一：释放情绪

1、释放是一种生活方式。自习课，学生们总是不能停止说话，为限鬃鹣哺什么呢？可能大多数孩子一天的学习，有许多的问烙疋艘烯题没有明白，存在着各种问题与压力。大多数情况，自习课老师也不会管纪律，学生会的，班委的他们长期也管理不好。在体育课上，打球跑步也都是一种给孩子们释放的方式。

课堂二：兴趣爱好

1、培养良好的兴趣爱好，提升个人的情操。学校办理的美术、体育、音乐等各种课外活动，可以选择积极参与。每一种兴趣爱好，都是一种充实生活的菱诎逭幂方式，或许也没有什么时间思考心理问题。我们思考的人生理想、人生目标、人生感慨，一般都被兴趣爱好所占据。

课堂三：学习发现

1、学习需要善于发现问题，在做数学题目的时候，思考多种方式。的确许多的问题还是得自己去发现与练习。老师45分钟的课程，我们学会的是一个方法或是例子。更具体、更深入、更细化的过程，是一个自己努力学习的过程。

课堂四：探讨感悟

1、探讨是两个人或多个人之间相互发表自己的拈络焓瘅见解。A说水是甜的。B说水是苦的。C说水是咸的。A喝了B的水，感悟到水也可以是苦的。B喝了C的水，感悟到水也可以是咸的。C喝了帆歌达缒A的水，感悟到水也可以是甜的。每一种感悟，是在探讨的过程中发现，某些发现或是有意，也或是无意的。

课堂五：咨询理解

1、对于比较严重的问题，老师父母会给予我们讲解。与无是是咨询还是听讲，都是在尝试着理解别人的观点。多次的，时常的，回顾与思考，很多问题自然也就理解了。