口腔应该如何保护

1、牙齿。讲究正确的刷牙方法，要上下轻轻的刷，牙刷用软毛的对牙齿伤害不大，有氟牙膏和植物牙膏交集用。

2、使用牙签或是牙线清除牙缝里残留的实物残渣，因为如果让食物残渣留在牙齿里后就会腐臭变质影响牙齿健康，还会出现口臭影响形象。

3、少吃油腻食物。油性的食物摄入量多的话，容易让口腔粘液太多影响口腔卫生。

4、经常用淡盐水漱口。盐有杀菌消炎的的作用，经常用淡盐水漱口的话，会对口腔里一些看不见的细菌进行抵制，有利于口腔卫生。

5、适当的泻火。如果不泻火胃火过重的话，臭味就会从口腔里散发出来，从而影响自己在别人心目中的形象。

6、不要吃太烫的食物，喝太烫的水，因为食物太烫的话容易破坏唾液腺功能，唾液腺遭到破坏的话不利于对细菌的吸收和控制。